Когда Π²Ρ‹ стоитС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ с солнцСзащитной космСтикой, Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊΠ΅ часто каТутся просто ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. МногиС туристы автоматичСски Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ SPF 30, считая Π΅Ρ‘ Β«Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ сСрСдиной» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ слабой Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π½Ρ†ΠΈΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Однако Π·Π° этими двумя Π±ΡƒΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ числом скрываСтся слоТная систСма Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… расчСтов, которая Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ влияСт Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ риск получСния ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ².

ПониманиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ SPF 30 Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ для Π·Π°Π³Π°Ρ€Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Π°ΠΌ пляТного ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ «силы» ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, Π° матСматичСскоС ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° солнцС Π±Π΅Π· покраснСния с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Ρ‘. Ошибки Π² этих Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ нСприятным послСдствиям, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² дСталях Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° пляТ.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, debunking ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ составим Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ использованию срСдств с ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ SPF 30. Π’Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ высокий Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π²Π°Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° пСскС Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ врСмя бСзопасного прСбывания ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вашСго Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

АббрСвиатура SPF ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹

АббрСвиатура SPF происходит ΠΎΡ‚ английского Sun Protection Factor, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² дословном ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «солнцСзащитный Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ стандарт, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ для измСрСния эффСктивности солнцСзащитных срСдств Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ. ИмСнно этот Ρ‚ΠΈΠΏ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ излучСния Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ, покраснСния ΠΈ являСтся основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ развития Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ UVA-Π»ΡƒΡ‡ΠΈ отвСтствСнны Π·Π° фотостарСниС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° 30 Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ 30% Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ дСйствуСт 30 часов. SPF 30 ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ erythemal dose (Π΄ΠΎΠ·Ρƒ покраснСния) Π² 30 Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. Если ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° солнцС Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ тСорСтичСски с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ SPF 30 это врСмя увСличиваСтся Π΄ΠΎ 300 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (5 часов). Однако это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ условия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π›Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ тСст SPF проводится ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии 2 ΠΌΠ³ срСдства Π½Π° 1 см² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ люди наносят Π² 2-4 Ρ€Π°Π·Π° мСньшС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ критичСски сниТаСт Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, прСвращая SPF 30 Π² SPF 10 ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ мСньшС.

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ дСйствия Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² создании Π½Π° повСрхности эпидСрмиса ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, которая ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ дСлятся Π½Π° физичСскиС (ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅) ΠΈ химичСскиС. ЀизичСскиС, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ оксид Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, отраТая Π»ΡƒΡ‡ΠΈ. Π₯имичСскиС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ UVB-излучСния ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Ρ‘ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, которая Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ рассСиваСтся. Π’ срСдствах с SPF 30 Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ комбинация ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² для максимальной эффСктивности.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹: ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

БущСствуСт распространСнноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ SPF ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ росту Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ здСсь нСлинСйная. ΠšΡ€Π΅ΠΌ с SPF 15 Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 93% UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, SPF 30 β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 97%, Π° SPF 50 β€” ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 98%. Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 30 ΠΈ 50 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ составляСт всСго 1%, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд каТСтся нСсущСствСнным.

Однако для людСй со свСтлой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² условиях агрСссивного солнца (Π³ΠΎΡ€Ρ‹, экватор, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ часы) эта «однопроцСнтная» Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. SPF 30 пропускаСт Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ SPF 50+, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ воздСйствии ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π”ΠΠš ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. ИмСнно поэтому Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ часто Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° частоту обновлСния слоя.

πŸ“Š Насколько часто Π²Ρ‹ обновляСтС ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° пляТС?
Волько ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ
Π Π°Π· Π² 2-3 часа
Волько послС купания
Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ обновляю

РСальная ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²: потоотдСлСния, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, пСска ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ водостойкиС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ (water resistant) ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ свои свойства Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40-80 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ плавания. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° «магию Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Β» нСльзя β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅.

  • β˜€οΈ SPF 15 Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ 93% UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ (базовая Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° для Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°).
  • πŸ›‘οΈ SPF 30 Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ 97% UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ (ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для пляТа).
  • πŸ”’ SPF 50+ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ 98% UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ (максимальная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° для альпинизма ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ свСтлой ΠΊΠΎΠΆΠΈ).
  • ⚠️ Ни ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ 100% Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ солнца.

Π’ΠΈΠΏΡ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ SPF

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ вашСго Ρ„Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ Π€ΠΈΡ†ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρƒ. Π­Ρ‚Π° классификация ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° солнцС ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π°Π³Π°Ρ€Ρƒ. Для людСй с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Ρ„Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ (ΠΊΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ) β€” блСдная ΠΊΠΎΠΆΠ°, Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ свСтлыС волосы, Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ³ΠΎΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” использованиС SPF 30 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостаточным Π² ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ часы. Им часто Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ срСдства с SPF 50+ ΠΈ физичСскими Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° (СвропСйский ΠΈ срСдизСмноморский) SPF 30 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ идСально для создания Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ бСзопасного Π·Π°Π³Π°Ρ€Π°. Вакая Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° позволяСт ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ солнцу постСпСнно, вырабатывая ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ тСрмичСскиС ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ. SPF 30 создаСт условия, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Π³Π°Ρ€ лоТится ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ дСрТится дольшС ΠΈ выглядит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π±Π΅Π· ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

β˜‘οΈ ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 4

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ со смуглой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (4-5 Ρ‚ΠΈΠΏ) Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°, хотя ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ SPF ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 13. ИспользованиС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° SPF 30 для Π½ΠΈΡ… β€” это Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ фотостарСния, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². Π”Π°ΠΆΠ΅ тСмная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, просто Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ проявлСния (краснота) ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.

Π’ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Π€Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏ) Π₯арактСристика РСакция Π½Π° солнцС Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ SPF
I (ΠšΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡΠΊΠΈΠΉ) ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ блСдная, Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈΠ΅ волосы ВсСгда сгораСт, Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π°Π΅Ρ‚ 50+
II (Бкандинавский) БвСтлая, свСтлыС волосы Часто сгораСт, слабый Π·Π°Π³Π°Ρ€ 30-50
III (ЕвропСйский) БвСтлая ΠΈΠ»ΠΈ оливковая Иногда сгораСт, Π·Π°Π³Π°Ρ€ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ 30
IV (БрСдизСмноморский) Бмуглая, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ волосы Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ сгораСт, Π·Π°Π³Π°Ρ€ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ 15-30

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° нанСсСния для максимальной эффСктивности

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ заявлСнный Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ SPF 30 Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ силу, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ нанСсСния. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ, распрСдСляя ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ для Ρ‚Π΅Π»Π°. Для достиТСния заявлСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° трСбуСтся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30-40 ΠΌΠ» срСдства (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ объСм Ρ€ΡŽΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ) Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ нанСсСниС.

ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° солнцС. Π­Ρ‚ΠΎ врСмя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ химичСским Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ. Если Π²Ρ‹ намазались ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° пляТС, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ излучСния практичСски Π±Π΅Π· Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляйтС Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚: ΡƒΡˆΠΈ, Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сторона стоп, линия роста волос ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π·.

πŸ’‘

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ спрСй-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ (мСняСт Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ распрСдСлСния ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, особСнно Π½Π° спинС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ОбновлСниС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ β€” критичСски Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ этап. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° часа» Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях. Если Π²Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡŒ, Π²Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сильно ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ слой Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ послС высыхания ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ΠΎΠ΄Π° дСйствуСт ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π·Π°, усиливая воздСйствиС солнца, поэтому послС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· моря ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ нанСсСниС SPF 30 ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ написано «водостойкий».

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: НС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ срСдства Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, SPF 15 ΠΈ SPF 30) Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ SPF 45. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€, Ρ‡ΡŒΡ концСнтрация Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ окаТСтся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ, Π² Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅ΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… срСдств.

ВзаимодСйствиС с космСтикой ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ

Часто туристы Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… макияТа ΠΈΠ»ΠΈ вмСстС с Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ насСкомых? Π‘ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтикой всС слоТнСС: Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с SPF 15 ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… SPF 30 Π½Π΅ даст усилСния Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°Π±ΡΠΎΡ€Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ основу санскрина, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спрСи-фиксаторы с UV-Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… макияТа.

Π‘ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ситуация Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ остороТности. ДЭВА (DEET), содСрТащийся Π² срСдствах ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ солнцСзащитных Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, вызывая Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ. SPF 30 Π² сочСтании с агрСссивным Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ β€” Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ идСя. Π”Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ сначала Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ солнцСзащиту, ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ срСдство ΠΎΡ‚ насСкомых, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ (Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π°, эвкалипт).

Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ с лСкарствами

НСкоторыС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ (Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ряда, Π΄ΠΈΡƒΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, антидСпрСссанты) ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ лСкарства, Π΄Π°ΠΆΠ΅ SPF 50 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ спасти ΠΎΡ‚ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΎΡ€Π΅.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ тСкстуру срСдств. Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ (физичСскиС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ нанСсСнии ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… силиконистых ΠΏΡ€Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ сывороток. Π’ этом случаС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ химичСский Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ с SPF 30, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ лоТится ΠΏΠΎΠ΄ космСтику, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ макияТ с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ.

ЧастыС ошибки ΠΈ ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎΠ± SPF

Один ΠΈΠ· самых стойких ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½. Π­Ρ‚ΠΎ опасноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄ΠΎ 80% ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ излучСния ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ сквозь ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°. SPF 30 Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Π½ΠΈ, ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ UVB-Π»ΡƒΡ‡ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ повСрхности Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ нСзависимо ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ свСта. ОТог Π² ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ чувствуСт ΠΆΠ°Ρ€Π° ΠΈ находится Π½Π° солнцС дольшС.

Другая ошибка β€” использованиС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, особСнно Ссли Ρ‚ΡŽΠ±ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ нагрСвался. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ хранится ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 6-12 мСсяцСв (смотритС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅). ИспользованиС просрочСнного срСдства с SPF 30 Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ свои свойства.

πŸ’‘

SPF Π½Π΅ суммируСтся: Ссли Π²Ρ‹ нанСсли слой SPF 15, Π° свСрху слой SPF 30, общая Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π½Π΅ станСт SPF 45. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ (SPF 30), ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ условии ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ нанСсСния ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… слоСв.

МногиС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π³Π°Ρ€ сам ΠΏΠΎ сСбС являСтся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ. Π”Π°, загорСлая ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ СстСствСнный SPF ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-10, Π½ΠΎ этого катСгоричСски нСдостаточно для прСдотвращСния долгосрочного поврСТдСния Π”ΠΠš ΠΈ фотостарСния. Π—Π°Π³Π°Ρ€ β€” это ΡƒΠΆΠ΅ рСакция ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π΅ Ρ‰ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ смуглым людям Π² отпускС рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ SPF 30 для сохранСния качСства ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π° с SPF 30 для Ρ‚Π΅Π»Π°?

ВСхничСски ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ экономичСски нСцСлСсообразно. ΠšΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для Π»ΠΈΡ†Π° часто ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ, Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ тСкстуру ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ (антиоксиданты, ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Ρ‹), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅. Для Ρ‚Π΅Π»Π° достаточно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ спрСи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… площадях ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ свойствами.

Π’Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ Π»ΠΈ SPF 30 для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D?

БущСствуСт ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° UVB-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ прСпятствуСт синтСзу Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ использовании SPF 30 ΠΊΠΎΠΆΠ° пропускаСт достаточноС количСство излучСния для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, особСнно учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ наносим ΠΊΡ€Π΅ΠΌ нСидСально. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π”ΠΠš ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слоТнСС.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ SPF 30 Ρ‰ΠΈΠΏΠ»Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π°?

Π­Ρ‚ΠΎ происходит, Ссли Π² составС Π΅ΡΡ‚ΡŒ химичСскиС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ старого поколСния ΠΈΠ»ΠΈ спирты. Для области Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства с ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Β«Π±Π΅Π· слСз» (tear-free), ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π° основС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ² (оксид Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, диоксид Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Π½Π°), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ физичСски Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

НуТСн Π»ΠΈ SPF 30 Π² солярии?

ИспользованиС стандартных ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² для Π·Π°Π³Π°Ρ€Π° Π½Π° солнцС Π² солярии Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ солярия Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ сСбя нСпрСдсказуСмо ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ эффСкт. Для соляриСв ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½Ρ‹ с Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π³Π°Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ SPF ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ вовсС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ врСмя сСанса строго Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ SPF 30 ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ?

Π”Π°, это ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. UVB-Π»ΡƒΡ‡ΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ SPF, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основным Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ для ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ². РСгулярноС использованиС SPF 30 ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ появлСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… пятСн ΠΈ освСтляСт ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ давая ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Ρ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π· Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π΅ даст стойкого эффСкта.